Vuoden 2026 ensimmäinen kuntonyrkkeilyn peruskurssi alkaa tiistaina 20.1. kello 18.30 ! Jos et jostain syystä pääse aloitukseen ei huolta mukaan kurssille pääsee vielä tämänkin jälkeen määrätyn ajan, siksi kannattaa ilmoittautua kurssille vaikka se ei ole pakollista. Peruskurssille harjoituksiin tarvitset mukaan joustavat liikuntavaatteet ja vesipullon, muita varusteita löytyy alkuun salilta ja kurssin aikana käydään
Vuoden ensimmäinen BJJ / MMA peruskurssi starttaa 20.1 .2026 kello 19.30 ! BJJ & MMA peruskurssi on hyvä tapa aloittaa vapaaottelun ja bjj:n harrastaminen. Kursseilla opetellaan lajin perusteita, kuten pysty- ja mattotekniikoita, ja samalla kehitetään fyysistä kuntoa. Peruskurssi kestää kymmenen harjoituskertaa ja sen aikana käydään läpi lajin perusteita monipuolisesti. Treeniajat: Tiistaina 19.30-21.30Torstaina 19.15-21.00 Tule mukaan monipuolisen ja haastavan harrastuksen pariin. Nyrkkeilytreenimme tukevat
