UUDET PERUSKURSSIT ALKAVAT TULE TUTUSTUMAAN TIISTAINA 22.08.2017

Kuntonyrkkeilyn ilmainen kokeilutunti klo 18:00

Brasilian jiu-jitsun ilmainen kokeilutunti klo 19:30.

BJJ painottuu vahvasti mattotyöskentelyyn jossa erilaiset lukot ja kuristukset ovat suosittuja tekniikoita. Kaikenlaiset lyönnit ja potkut ovat kiellettyjä.

Brasilian ju jutsun peruskurssi alkaa 22.8 tiistaina. Kurssi kestää 8 vko. Hinta 100e

Harjoitukset:

• tiistaina 19.30-21.00,
• torstaina 18.00-19.30
• perjantaina 18.30-20.00

Kuntonyrkkeily on tehokasta aerobista liikuntaa, se polttaa rasvaa ja kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa. Kuntonyrkkeilyssä harjoitellaan nyrkkeilyliikkeitä ja tekniikkaa ilman ottelemista ja kontakteja.

Kuntonyrkkeilyn perusteet, 10 kertaa 50e.

Harjoitukset:

• tiistaina 18.30-19.30,
• torstaina 19.30-21.00

Kummatkin lajit sopivat hyvin sekä naisille että miehille. Peruskunto kasvaa harjoitellessa. Harjoituksiin (myös tutustumiskerralle) tarvitset mukaan sisäliikuntavarusteet ja juomapullon. Nyrkkeilyyn lisäksi sisäliikuntakengät.

Kursseille ei tarvitse erikseen etukäteen ilmoittautua, tulet vain harjoituksiin paikalle. Kuulemme toki mielellään sinusta jo ennen kurssia, etenkin jos et pääse aloituskerralle mukaan vaan aloitat vasta myöhemmin.

Tule samalla tutustumaan Fight Club Kouvolan uusiin tiloihin osoitteessa Kotkankallionkatu 23